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男人喜歡的健身器材有哪些

軟球

軟球的乙烯基材料可以用來鍛煉力量和靈活性。身體柔軟的球在家里,健身的人躺在球上做各種伸展運動;躺在球上,坐在球上,可以鍛煉身體的不同部位的力量和靈活性。如果家里面積小,沒有地方放球,你可以用它來代替椅子,人坐在球上,你可以鍛煉力量、改善平衡。

智能啞鈴

啞鈴是非常符合成本效益的設(shè)備,不僅使用方便,而且還可以一種多用途”。現(xiàn)在鋼鐵“啞鈴情報”的銷售,只要在數(shù)字盤上的啞鈴旋轉(zhuǎn),你可以選擇個不同的級別,不同的人來行使。

銳步板

這是健身躺板和的多用機(jī),它是可升降健身躺板,也可以用手臂的力量訓(xùn)練。如在健身機(jī)愛的手臂力量訓(xùn)練,你可以把雙手拉在上面兩橡膠帶手鐲,做大自己的硬橡膠帶的回縮力。

跳繩

可以燃燒大量的脂肪。一個體重公斤的女人,跳繩每分鐘可以消耗高達(dá)卡路里的熱量,提高心肺活動,身體敏捷性和協(xié)調(diào)性。

醫(yī)療健身球

這個重量不同的健身球是多姿多彩的,和容易使用。最重要的是,它可以讓你避免全身力量訓(xùn)練,并集中訓(xùn)練一些肌肉。這個練習(xí)的目的,更好的訓(xùn)練強(qiáng)度,靈活性




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